TUTAJ DOWIESZ SIE, GDZIE I KIEDY ODBYWAJĄ SIĘ ZAJĘCIA NA ROK 2009/2010.

MOŻNA DOŁĄCZYĆ DO GRUP TRENINGOWYCH W KAŻDYM MOMENCIE !!!

WARTO SIĘ ZAPISAĆ !!!

Warto przyjść na treningi !! Jak głosi stare chińskie przysłowie: “żeby poznać smak wody trzeba się jej napić”. Jeśli przyjdziesz na zajęcia i weźmiesz w nich udział, osobiście doświadczysz ich korzystnego wpływu na samopoczucie i zdrowie. (Na zajęcia proszę przynieść wygodne obuwie oraz strój).

Istnieje możliwość zarówno treningów w trybie indywidualnym jak i seminariów wyjazdowych w innych miastach. Ćwiczyć może każdy, niezależnie od wieku. Treningi można rozpocząć w dowolnym okresie roku.

W trakcie roku szkolnego polecam również seminaria szkoleniowe, w okresie wakacyjnym treningi w Parku Jordana (szczegóły tutaj) oraz wyjazdowe obozy szkoleniowe.

CENTRUM KRAKOWA

Zajęcia odbywają się w: Gimnazjum Nr 2 przy ulicy Studenckiej 13. Wszystkie informacje na temat treningów można uzyskać pod numerem telefonu:

(0-602)-22-78-16

mailując pod adres: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. albo: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

TAIJIQUAN - GRUPA POCZĄTKUJĄCA

wtorek-19:00-20:00
czwartek-19:00-20:00

W grupie początkującej nauczam podstaw tradycyjnego stylu Chen Taijiquan według przekazu Mistrza Chen Xiaowanga - ćwiczeń zhang zhuang (stojącej medytacji) i chansigong (ćwiczeń rozwijania jedwanego kokonu), podstaw tui shou (pchających dłoni) oraz formy 19 ruchowej i formy z szablą.

TAIJIQUAN - GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA I ZAAWANSOWANA

wtorek-20.00-21.15
czwartek-20.00-21.15

W grupie średniozaawansowanej uczniowie kontynuują naukę form stylu Chen: laojia yilu czyli pierwszej formy “starego stylu”, laojia paocui czyli formy “wybuchowych pięści” starego stylu, xin jia yilu czyli pierwszej formy nowego stylu, xinjia pao cui czyli formy “wybuchowych pięści” nowego stylu a także formy 38-ruchowej opartej na stylach laojia, xinjia i xiaojia chen taijiquan jak rownież miecza Chen Taijiquan.

W programie grupy zaawansowanej są również formy z różnymi rodzajami broni-włócznia, halabarda, kij, drąg, podwójna szabla, podwójny miecz. Uczniowie poznają ćwiczenia pchających dłoni (tui shou) i zastosowania bojowe ruchów (m.in. qinna - techniki dźwigni i chwytów), zapoznają się z zasadami teoretycznymi Taijiquan.

TAIJIQUAN - GRUPA ZAAWANSOWANA

Są to zajęcia z uczniami szczególnie zaangażowanymi w proces poznawania zasad oraz istoty ruchów form Taijiquan. W zakres treningu wchodzą ćwiczenia praktycznych zastosowań ruchów.

NOWA HUTA

Zajęcia odbywają się w: Nowohuckim Centrum Kultury, al. Jana Pawła II 232, zapisy: Dział Kulturalno-Oświatowy, telefon: (0-12)-644-28-63

TAIJIQUAN - GRUPA POCZĄTKUJĄCA

środa-19:00-20:00
piątek-19:00-20:00

Program zajęć w NCK jest taki sam jak dla grupy początkującej, kórej zajęcia odbywają się przy ul. Studenckiej.

TAIJIQUAN GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA

środa-20.00-21.00
piątek-20.00-21.00

Program obejmuje naukę formy laojia yilu, lao jia er lu, xinjia yilu oraz formy 38-ruchowej stylu Chen Taijiquan, szabli i miecza Chen Taijiquan, tui shou (pchających dłoni), zastosowania bojowe ruchów (m.in.  techniki qinna  dźwigni i chwytów) oraz powtórkę wcześniej poznanego materiału.